Fyzioterapie a Feldenkraisova metoda se Sylvou
Cesta, jak si zajistit a obnovit pohybové zdraví.
Metody
Využívám širokou škálu terapeutických technik a metod.
Mezi hlavní patří:
Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) dle prof. Koláře, Vojtova metoda, Feldenkraisova metoda a koncept Ludmily Mojžíšové
Ty kombinuji nebo doplňuji těmito dalšími:
- viscerální terapie
- mobilizace kloubů
- ošetření trigger pointů
- kinesiotaping
- posilování a strečink
- kinestetická mobilizace
- Iyengar jóga
- aromaterapie
Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS)
DNS je moderní rehabilitační metoda s celosvětovým ohlasem, která vychází z neurofyziologických principů vývoje kojence. Tedy z principů, které definuje sama příroda. Terapeut pomocí vývojových pozic a speciálního manuálního vedení aktivuje stabilizační systém páteře
a obnovuje správné nastavení těla. Díky tomu se můžete zbavit bolestí, zlepšit držení těla, celkovou pohyblivost i zvýšit silový výkon.
DNS se využívá nejen k terapii,
ale i k diagnostice pohybových
funkcí. Zakladatelem metody je mezinárodně uznávaný fyzioterapeut
profesor Pavel Kolář pomáhající olympijským sportovcům i českým prezidentům.
Feldenkraisova metoda
Feldenkraisova metoda ztělesňuje unikátní psychosomatický přístup v učení, který využívá pohyb jako nástroj k rozvoji celého člověka.
Pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti
a sebereflexe stimuluje lidský nervový systém na úrovni těla i psychiky a přispívá tak ke změně řízení pohybu i myšlenkových schémat.
Technika učí, jak se pohybovat koordinovaně
a ergonomicky, zlepšuje pohybový rozsah a zvyšuje ohebnost, umožňuje pohyb v lepší posturální rovnováze a s větší lehkostí.
Tímto také pomáhá zbavovat tělo bolestí, podporuje psychický odpočinek, může být účinná jako prevence syndromu vyhoření a při stresovém přepětí.
V neposlední řadě buduje trpělivost, toleranci a respekt k sobě samému.
Tvůrcem metody byl Moshé Feldenkrais. On sám
i jeho metoda se stali celosvětovým fenoménem.
Vojtova metoda
Vojtova metoda je účinná rehabilitační technika, která využívá přirozených pohybových vzorů našeho těla. Terapeut pomocí jemného tlaku na specifické body vyvolává reflexní pohyby, řízené centrálním nervovým systémem, které jsou základem našeho pohybu. Tyto pohyby postupně obnovují správné funkce mozku a míchy, což vede ke zlepšení pohyblivosti, držení těla, koordinace. Pomáhá lidem
s poškozením nervového systému, jako je například dětská mozková obrna, dospělí po cévních mozkových příhodách zlepšit pohyblivost a koordinaci.
Metoda Ludmily Mojžíšové
Metoda Mojžíšové je osvědčeným nástrojem pro řešení mnoha potíží, která propojuje pohybový aparát s vnitřními orgány. Zaměřuje se především na uvolnění a mobilizaci oblasti pánevního dna, hrudního koše, kyčelních kloubů a páteř.
Je vhodná pro:
- Ženy s gynekologickými problémy: neplodnost, bolestivá menstruace, bolesti při pohlavním styku
- Lidi s bolestmi zad: ischias, skolióza, bolesti kostrče
Pomocí speciálních technik terapeut uvolňuje svalové napětí, odstraňuje blokády v páteři
a obnovuje správné fungování pánevního dna. Součástí léčby jsou také individuální cviky.
Kontaktujte mě: sylvafelden@gmail.com